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Entraînement intense

Core & Cardio

Intense   1 h 13 m

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Pull Up Bar, Box or Step, Stability Ball, Medicine Ball

Pavel B.
 		    Ajouté par Pavel B.
Core & Cardio
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements à la barre de traction Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements avec le ballon médical

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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