Core & Cardio

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements à la barre de traction Entraînement avec la boîte ou les marches Entraînements avec ballon d'exercice Entraînements avec le ballon médical

Entraînements associé

Lets Go!

37 minutes 14 secondes, Intense

Daily Workout

43 minutes, Intense

Daily Workout

17 minutes 20 secondes, Débutant

Workout 1

27 minutes, Débutant

Workout 1

15 minutes 40 secondes, Débutant

Full Body

6 minutes 45 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.