Legs Only

Mots clés

Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Jambes Entraînements muraux Entraînements cardio-vasculaires

Description

PT quad

Entraînements associé

Day A

14 minutes 28 secondes, Intense

Legs Q

11 minutes 40 secondes, Débutant

15 minutes, Modéré

19 minutes,

27 minutes, Modéré

27 minutes 12 secondes, Modéré

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1 heure 10 secondes, Modéré

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58 minutes 10 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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