Pressed for Time

Mots clés

Entraînements complets du corps

Description

This 30-minute bodyweight workout is safe, quick and can be done anywhere - no equipment necessary! (Also, great for beginners.) If you cannot complete all the reps, modify it to your starting ability and work up to the full workout.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.