Campusing An Cap

Intense Duration 50 minutes

Ajouté par Will Rossiter

Description

Zone 2.3 campus slightly sub-max moves(1-4-6) or 2 max bouldering moves. Repeat 2 times on each side for 4 times total per set

Exercises

Série 1 4 rondes

Campusing

30 secondes

Rest

2 minutes 30 secondes

Série 2 1 ronde

Rest

7 minutes

Série 3 4 rondes

Campusing

30 secondes

Rest

2 minutes 30 secondes

Série 4 1 ronde

Rest

7 minutes

Série 5 4 rondes

Campusing

30 secondes

Rest

2 minutes 30 secondes

Entraînements associé

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35 minutes, Intense

👌

12 minutes, Intense

5-Minutes

6 minutes, Modéré

Mountains

6 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.