Monday

Débutant Duration 23 minutes

Zones ciblées: Full Body

Ajouté par Winter W.

Mots clés

Entraînements complets du corps

Description

Mondays are always hard to come back from; especially if you've been having a good weekend! So this work out is easier then what you'd get later on the week. But it's just important that you keep motivated and keep moving. If this isn't a hardcore or enough go take a easy walk,jog, or even run.

Entraînements associé

Tuesday

18 minutes 45 secondes, Débutant

Tuesday

13 minutes 30 secondes, Modéré

Sunday

7 minutes, Modéré

My Work Out 1

10 minutes 40 secondes, Débutant

Walking 20 Minute

20 minutes, Modéré

Daily Workout

7 minutes 50 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.