Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 8 rondes
20 secondes
10 secondes

Série 2 8 rondes
20 secondes
10 secondes

Série 3 8 rondes
20 secondes
10 secondes


Entraînements associé

1
8 minutes 10 secondes,
7 Bucks
1 min 36 secondes, Modéré
e
9 minutes 45 secondes, Modéré
A
8 minutes 35 secondes, Débutant
O
3 minutes 25 secondes, Modéré
Strength
9 minutes 30 secondes, Modéré

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Meilleur choix pour cet entraînement

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Body Toner
30 minutes 10 secondes, Débutant
Super Saiyan Jr
21 minutes 3 secondes, Débutant
Bodyweight Burnout
38 minutes, Intense
BBB: Beginner Body w Bench
40 minutes, Débutant
Lean Ladder Workout
9 minutes 58 secondes, Intense

Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

005

005

Modéré 10 min  
Back  
210425(2) Ketterbell  WOD

210425(2) Ketterbell WOD

Intense 35 min  
Legs   Jump Rope, Kettlebells, Medicine Ball
008

008

Intense 17 min  
Lower Body  
013

013

Intense 9 min  
Full Body   Wall, Dumbbell, Pull Up Bar, Kettlebell
016

016

Intense 18 min  
Full Body  
Litoboxe 019

Litoboxe 019

Intense 19 min  
Legs   Jump Rope, Barbell

Catégories d'entraînement