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Core
13 minutes 30 secondes, Modéré
Core
12 minutes, Débutant
Core
3 minutes 35 secondes, Modéré
Core
20 minutes 20 secondes, Intense
15 Min Core
15 minutes 15 secondes, Débutant
Core It
8 minutes, Intense


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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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