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Entraînement intense

Hombro

Intense   14 minutes

Zones ciblées: Hombros, Pecho, Brazos

Équipement: Barra con pesas

Oscar Feijoo Alonso
 		    Ajouté par Oscar Feijoo Alonso
Hombro
Mots clés
Entraînements à gymnase Séances d'entraînement Épaules Entraînements d'haltères

Exercises

Série 1 4 rondes
Press de hombros con barra de pesas
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Descanso
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