Day 4

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Poitrine Entraînements avec haltères

Description

Dumbbells needed! Perform as many rounds as possible in 20 minutes. Let me know how it went and how you're feeling. Enjoy!

Entraînements associé

Arms, Shoulders, Back and Chest

34 minutes 28 secondes, Modéré

Chest/triceps

56 minutes, Modéré

Day 4

18 minutes, Modéré

Full Body

11 minutes 30 secondes, Intense

Day 1, pt II

34 minutes, Intense

Dumbell Dumbell Dumbell

11 minutes 6 secondes, Intense

Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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