Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
Poids: Lourd
12 réps


Entraînements associé

Morning Exercise
4 minutes 35 secondes, Débutant
5 min/day to improve plank strength
5 minutes 18 secondes, Débutant

Power Systems Strength Equipment
Meilleur choix pour cet entraînement

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Home Workout

Home Workout

14 min  
Core  
Gym Cardio

Gym Cardio

15 min  
Legs   Cardio Machine
Leg Curls

Leg Curls

30 sec  
Legs   Strength Machine
Lats

Lats

30 sec  
Back 2

Back 2

30 sec  
Shoulders   Strength Machine
Abs Workout At Home

Abs Workout At Home

7 min  
Core   Chair

Catégories d'entraînement