Kraft2

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements avec haltères

Description

Ganzkörper Krafttraining

Entraînements associé

Kraft

26 minutes 42 secondes, Modéré

Saison-Vorbereitung

3 minutes 50 secondes, Modéré

Test

13 minutes 30 secondes, Modéré

Strength Training

19 minutes 3 secondes,

Legs

11 minutes, Modéré

Legs

3 minutes 55 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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