Primero

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps Entraînements sur chaise

Entraînements associé

Complementario A Clases

25 minutes 47 secondes, Modéré

Movilidad

6 minutes 20 secondes, Modéré

Entrenamiento

18 minutes 56 secondes, Débutant

Entrepiernas

7 minutes 25 secondes, Modéré

Empieza

30 minutes 21 secondes, Modéré

Mi Entrenamiento Diario

51 minutes 52 secondes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

Rutina de GLÚTEOS y PIERNAS en casa con Silla | 10 Minutos (Sin Pesas)

11 minutes 45 secondes, Modéré

Movimiento para Principiantes

16 minutes 20 secondes, Débutant

Refresco de Cabeza a Pies

21 minutes 40 secondes, Débutant

Cardio Con Palo De Escoba

29 minutes 54 secondes, Débutant

Fuerza y Rendimiento D1

10 minutes 18 secondes, Modéré

Trabajo de Parte Inferior del Cuerpo

29 minutes 40 secondes, Débutant

Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.