Entraînement modéré

Lat/Row

Modéré Duration 4 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Back

Équipement: Strength Machine

Ajouté par Dani Wolfette

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements Dos Entraînements à la machine de force

Exercises

Série 1 3 rondes

Cable Lat Pull Down

15 réps

Seated Cable Row

15 réps

Entraînements associé

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 minutes 45 secondes, Intense

5 min/day to improve plank strength

5 min/day to improve plank strength

5 minutes 18 secondes, Débutant

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 minutes 24 secondes, Modéré

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

HARDEST 5 MINUTE SQUAT WORKOUT EVER(NO EQUIPMENT)

5 minutes 13 secondes, Intense

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minutes, Débutant

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

Abs Workout - There is no better abs workout than this at home

5 minutes 3 secondes, Modéré

Power Systems Strength Equipment

Meilleur choix pour cet entraînement

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Entraînements avec le même équipement

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

10-Minute Row-N-Ride Workout | Full Body Cardio + Core Burn

11 minutes 37 secondes, Modéré

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

The Fastest Upper Body Workout: Bullworker Isometric Exercise Routine

2 minutes 26 secondes, Modéré

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

5-Minute Easy Rebounder Workout for Seniors with Handlebar & Music | Lymph Drainage + Strength

7 minutes 51 secondes, Débutant

Saturday Nov 22

Saturday Nov 22

21 minutes 20 secondes, Intense

Vibration Plate Workout - Abs

Vibration Plate Workout - Abs

12 minutes 17 secondes, Modéré

Gym Legs,calfs And Abs

Gym Legs,calfs And Abs

1 heure 2 minutes 54 secondes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Essential Neck Stretches

Débutant

12 min

Neck

Exercise Mat

Free Your Hips

Débutant

9 min

Yoga

Exercise Mat

Back (Lower & Upper)

Modéré

12 min

Upper Body

Legs - Leg Extension - Nautilus

Modéré

80 sec

Leg Press

Modéré

114 sec

Legs

Strength Machine

Kettlebell 8

Intense

60 sec

Core

Kettlebell

Catégories d'entraînement

En vedette

Perte de poids

Abdominaux

Poids corporel

Youtube

Communauté créée

Musculation

HIIT

Cardio

Se tonifier

Tout le corps