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Mots clés

Exercises

Série 1 1 ronde
10 réps
10 secondes
30 secondes
10 secondes
12 réps
10 secondes
30 secondes

Série 2 1 ronde
10 réps
10 secondes
30 secondes
10 secondes
12 réps
10 secondes


Entraînements associé

Quick Workout
5 minutes 50 secondes, Modéré
No Equipment Workput
12 minutes 25 secondes,
Routine
1 min 25 secondes, Intense
Daily Workout
12 minutes 30 secondes, Modéré
Monday
5 minutes 20 secondes, Débutant
My Workout
2 minutes, Modéré

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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