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Série 1 1 ronde
1 minute
20 secondes
1 minute
20 secondes
20 secondes
1 minute

Série 2 1 ronde
1 minute
20 secondes
1 minute
20 secondes
20 secondes


Entraînements associé

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19 minutes, Débutant
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Get It
5 minutes 15 secondes, Intense

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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