W2 - Tuesday - Entraînement gratuit pour le haut du corps par Tony S.

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements du haut du corps Entraînements avec ballon d'exercice

Description

Upper Body Push

Entraînements associé

Test

9 minutes 30 secondes, Intense

7 minutes 15 secondes, Modéré

Upper Body Work Out

20 minutes 18 secondes, Modéré

Week 6 Day 7 Mini Upper

25 minutes 9 secondes, Modéré

Upper Body - Push

19 minutes 48 secondes, Modéré

Full Upper Body

27 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.