BJJ

Intense Duration 1 h 15 m

Ajouté par Juan Moncayo

Description

Warmup, technique and sparing

Exercises

Série 1 1 ronde

Warm Up, Technique, Sparring

1 heure 15 minutes

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.