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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Machacar Abdominales

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Modéré 10 min  
Núcleo   Ningún equipo
Relajación post-entrenamiento

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Débutant 10 min  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
abdomen

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Intense 60 sec  
Núcleo  
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Modéré 12 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

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