Beginner Running #2

Mots clés

Entraînements du bas du corps

Entraînements associé

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 minutes 50 secondes, Débutant

30 min FRONT SPLIT MOBILITY (Follow Along)

29 minutes 50 secondes, Modéré

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 minutes 30 secondes, Modéré

30 Min Full Body Yoga Flow | Day 3

28 minutes 23 secondes, Modéré

30 minute Cycling Workout for Beginners

29 minutes 43 secondes, Débutant

Basic Simple Step Aerobics | Booty Band + Bodyweight Burn for Glutes, Legs, Core

32 minutes 10 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.