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Entraînement de membre

(30/20) Squats

4 minutes 30 secondes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Dumbbell

(30/20) Squats
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements du bas du corps Entraînements avec haltères

Exercises

Série 1 5 rondes
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 secondes
Rest
Rest
20 secondes

Série 2 1 ronde
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 secondes

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