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Entraînements associé

Ass
8 minutes, Intense
squat
9 minutes 20 secondes, Intense
Work It!
2 minutes 30 secondes, Débutant
Free For All
12 minutes, Modéré
Based Squats
11 minutes 24 secondes, Modéré
Insanity
1 min 30 secondes, Intense


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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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