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Entraînement pour débutant

Child's Pose

Débutant   60 secondes

Zones ciblées: Back

Équipement: Exercise Mat

Child's Pose
Mots clés
Entraînements de poids corporel Entraînements Dos
Description

Kneel on the floor and sit on your heels. Separate your knees to hip-width and touch your big toes together. Fold over. Stretch your arms overhead with palms on the ground.

Exercises

Série 1 1 ronde
Stretch your arms overhead with palms on the ground.
Child's Pose
1 minute

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