Entraînement pour débutant

Booty

Débutant Duration 11 minutes

Zones ciblées: Legs, Glutes, Back

Équipement: Exercise Mat

Ajouté par Bria Bri

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes

Description

For your butt

Exercises

Série 1 3 rondes

30 secondes

1 minute

30 secondes

1 minute

30 secondes

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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

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