Mini Workout

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Épaules Entraînements muraux Entraînements avec haltères

Entraînements associé

Fitness Test

10 minutes, Intense

Warm up

3 minutes 50 secondes, Modéré

Daily Workout

4 minutes 16 secondes, Modéré

Short Workout

8 minutes 35 secondes, Débutant

Full Body

14 minutes, Modéré

Default Workout

3 minutes 55 secondes, Débutant

Meilleur choix pour cet entraînement

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22 minutes 52 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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