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Entraînement modéré

Abs Short

Modéré   9 minutes

Zones ciblées: Core

Équipement: Exercise Mat, Stability Ball

E M
 		    Ajouté par E M
Abs Short
Mots clés
Entraînements à domicile Entraînements abdominaux et de base Entraînements avec ballon d'exercice

Exercises

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Ab Choppers
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Boat Pose
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Cross Leg Sit Ups
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1 minute
Bicycle Crunches
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1 minute

Série 3 1 ronde
Ball Plank Pikes
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1 minute
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1 minute
Ball Crunches
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