Run

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Running 💧

31 minutes 30 secondes, Intense

Running / 3

1 heure 15 minutes, Débutant

Course intermittent 30-30 n°4

57 minutes 10 secondes, Intense

Run

36 minutes, Modéré

Running intermittent n°3

43 minutes 10 secondes, Intense

running varius

52 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.