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Week-5
23 minutes 30 secondes,
Biceps & Triceps
48 minutes 25 secondes, Modéré
Intro 2
9 minutes, Débutant
Goals
34 minutes 31 secondes, Modéré
All Arms
9 minutes 24 secondes, Modéré
Biceps&back
1 heure 26 minutes 15 secondes, Modéré

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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