Quick Pump

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements du bas du corps

Entraînements associé

Quick Warm-up

2 minutes, Débutant

Quick Workout

5 minutes 30 secondes, Débutant

Boks 2

7 minutes 45 secondes, Modéré

Fitness Workout

1 min 30 secondes, Modéré

Quick Stuff

8 minutes 45 secondes, Modéré

Quick Start Up

6 minutes 5 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.