Run Trainer

Débutant Duration 23 minutes

Ajouté par Jill T

Description

Learn to run

Exercises

Série 1 9 rondes

Walk Briskly

1 minute

Jog

1 min 30 secondes

Entraînements associé

Beginner Run

25 minutes, Débutant

Run

9 minutes 45 secondes, Intense

30 minutes, Débutant

42 minutes, Modéré

35 minutes, Modéré

20 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.