Entraînement modéré

Eliminate

Modéré Duration 30 minutes

Zones ciblées: Lower Body

Équipement: Cardio Machine

Ajouté par David White

Mots clés

Entraînements à gymnase Entraînements du bas du corps Entraînements cardio-vasculaires

Exercises

Série 1 1 ronde

Résistance: Léger

30 minutes

Entraînements associé

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.

27 minutes 3 secondes, Débutant

5000 Steps Cardio HIIT with Weights – 30 Min Full Body Fat Burn (No Repeat) | Day 27 Move Reset

5000 Steps Cardio HIIT with Weights – 30 Min Full Body Fat Burn (No Repeat) | Day 27 Move Reset

38 minutes 15 secondes, Modéré

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

25 min INTENSE METCON Indoor Cycling

26 minutes 8 secondes, Intense

30 Minute Glutes and Shoulders Chisel Workout

30 Minute Glutes and Shoulders Chisel Workout

34 minutes 19 secondes, Modéré

30-Min Walk to Lose Weight Fast | Warm-Up & Cooldown Included 4K Video

30-Min Walk to Lose Weight Fast | Warm-Up & Cooldown Included 4K Video

29 minutes 32 secondes, Débutant

30 Minute Full Body and Jump Rope Sweat Workout!

30 Minute Full Body and Jump Rope Sweat Workout!

32 minutes 31 secondes, Modéré

NordicTrack Foldable Treadmill

Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Entraînements avec le même équipement

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 minutes 14 secondes, Modéré

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 minutes 45 secondes, Débutant

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 minutes 48 secondes, Modéré

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 minutes, Modéré

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 minutes 30 secondes, Débutant

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 minutes 32 secondes, Modéré

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Treadmill

Modéré

35 min

Treadmill Intervals

Modéré

20 min

Total Body Strength Training

Modéré

39 min

Insanity Max Interval Circuit

Intense

47 min

Madness

Intense

22 min

Lower Body

Exercise Mat

Aqua Therapy

Modéré

30 min

Full Body

Catégories d'entraînement

En vedette

Perte de poids

Abdominaux

Poids corporel

Youtube

Communauté créée

Musculation

HIIT

Cardio

Se tonifier

Tout le corps