burpees

Mots clés

Entraînements complets du corps

Entraînements associé

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minutes, Débutant

5 Minute Warm Up Exercises Before Workout

5 minutes 21 secondes, Modéré

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 minutes 18 secondes, Intense

Core Exercise: Dead Bug

1 min 38 secondes, Débutant

5 Min non-stop PLANK challenge for 6 PACK ABS

5 minutes 2 secondes, Intense

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3 minutes 2 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.