Beginner's Yoga E

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements de yoga

Description

Starting with back warm-up stretches, Class E introduces 'open hips' standing yoga poses, Warrior 2 being their foundational pose. Breathe deeply to make transitions between poses smooth to create flow that helps you get into the yoga zone.

Entraînements associé

Beginner's Yoga H

21 minutes 15 secondes, Débutant

Beginner's Yoga J

22 minutes 15 secondes, Débutant

Beginner's Yoga F

23 minutes 5 secondes, Débutant

Beginner's Yoga L

18 minutes 15 secondes, Débutant

Beginner's Yoga I

15 minutes 30 secondes, Débutant

Beginner's Yoga B

13 minutes 15 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.