LEGS!

Modéré Duration 30 minutes

Ajouté par Jessika Hughes

Description

Your legs will thank you!

Exercises

Série 1 2 rondes

Squat, Slide, Lift

3 minutes

Right Leg Lifts

1 min 30 secondes

Left Leg Lifts

1 min 30 secondes

Squat Hops

3 minutes

Squat, Circle Lift

3 minutes

Right Leg Up And Outs

1 min 30 secondes

Left Leg Up And Outs

1 min 30 secondes

Entraînements associé

Legs

5 minutes, Modéré

Legs Legs Legs

3 minutes 30 secondes,

15 minutes, Modéré

7 minutes, Modéré

6 minutes, Modéré

5 minutes, Débutant

Faites cet entraînement dans Workout Trainer

✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement

✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque

✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !

✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.