Core

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements abdominaux et de base Entraînements muraux

Description

Working to having a stronger core and a six pack.

Entraînements associé

Monday

16 minutes, Modéré

Core

6 minutes 30 secondes, Intense

Core

9 minutes, Débutant

Core

6 minutes 25 secondes, Intense

Core

9 minutes 6 secondes,

Core It

8 minutes, Intense

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1 heure 28 minutes 45 secondes, Modéré

Absolute Restoration (The Woman)

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5 minutes 21 secondes, Modéré

Balanced Upper Bodyweight

12 minutes 20 secondes, Intense

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28 minutes 35 secondes, Débutant

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29 minutes 45 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.