Ufc

Mots clés

Entraînements à domicile Séances d'entraînement Jambes Entraînements sur chaise Entraînement avec la boîte ou les marches

Description

Stairs

Entraînements associé

Ufc

1 heure 53 minutes, Intense

12 minutes, Modéré

24 minutes, Modéré

1 heure, Intense

35 minutes 30 secondes, Modéré

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17 minutes, Débutant

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40 minutes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.