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Entraînement intense

Hombros

Intense   38 secondes

Zones ciblées: Superior del cuerpo

Équipement: Barra con pesas

Marc Avila Vall
 		    Ajouté par Marc Avila Vall
Hombros
Mots clés
Entraînements à gymnase Entraînements du haut du corps Entraînements d'haltères
Description

Dia de hombros

Exercises

Série 1 1 ronde
Press de hombros con barra de pesas
Poids: Modéré
Press de hombros con barra de pesas
15 réps

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