90 Plank

Mots clés

Entraînements abdominaux et de base

Entraînements associé

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minutes, Débutant

8 Shaolin Isometric Holds for Insane Strength After 40

6 minutes 45 secondes, Intense

Intense Morning Workout (NO EQUIPMENT BODYWEIGHT WORKOUT!)

3 minutes 22 secondes, Intense

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 minutes 11 secondes, Modéré

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 minutes 21 secondes, Modéré

➜ Reduce Chest Fat ➜ Exercise At Home

5 minutes 42 secondes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.