Plyo

Mots clés

Entraînements de poids corporel Entraînements complets du corps Entraînements sans équipement

Entraînements associé

Plyo

37 minutes 25 secondes, Débutant

Basic

11 minutes 30 secondes, Modéré

11 minutes 40 secondes, Intense

Long

6 minutes 40 secondes, Modéré

Challenge

7 minutes,

Workout 1

18 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.