Bottoms Up E

Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Jambes Entraînements sans équipement

Description

This workout is all bodyweight with lots of plyometric exercises to get your glutes in gear. Make sure you have some floor space cleared for this one, or take it outside!

Entraînements associé

Bottoms Up A

29 minutes 30 secondes, Modéré

Bottoms Up H

30 minutes 37 secondes, Modéré

Bottoms Up C

30 minutes, Modéré

Bottoms Up F

29 minutes 53 secondes, Modéré

Lower Body Booster D

15 minutes, Modéré

Lower Body Booster E

15 minutes 10 secondes, Modéré

Passez à PRO+ pour accéder au programme dans lequel se trouve cet entraînement.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.