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Série 1 1 ronde

Série 2 1 ronde

Série 3 1 ronde
❤️ Modéré (Zone 2)
1 minute


Entraînements associé


11 minutes, Modéré
1
12 minutes, Modéré
Stay strong
10 minutes, Débutant
Medio
12 minutes 20 secondes, Modéré
E
4 minutes 58 secondes, Intense
Funcional
15 minutes, Modéré

Power Systems Kettlebells
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Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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