Bikini Me

Intense Duration 37 minutes

Zones ciblées: Full Body

Ajouté par Sable Carter

Mots clés

Entraînements complets du corps

Description

Warmup trainer has me doing for home work.

Exercises

Série 1 1 ronde

1 minute

20 secondes

1 minute

20 secondes

1 minute

20 secondes

1 minute

20 secondes

1 minute

20 secondes

1 minute

1 min 30 secondes

Série 2 1 ronde

1 minute

20 secondes

1 minute

20 secondes

1 minute

20 secondes

1 minute

20 secondes

1 minute

20 secondes

1 minute

1 min 30 secondes

Série 3 1 ronde

1 minute

20 secondes

1 minute

20 secondes

1 minute

20 secondes

1 minute

20 secondes

1 minute

20 secondes

1 minute

1 min 30 secondes

Série 4 1 ronde

1 minute

20 secondes

1 minute

20 secondes

1 minute

20 secondes

1 minute

20 secondes

1 minute

20 secondes

1 minute

1 min 30 secondes

Entraînements associé

Total Body

20 minutes 30 secondes, Modéré

Mine :-!

9 minutes 40 secondes,

Tough Workout I

19 minutes 10 secondes, Intense

My Workout

11 minutes, Intense

My Workout

32 minutes 30 secondes, Modéré

Body

8 minutes, Modéré

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.