100 flexiones

Poner a prueba tu forma física de vez en cuando es una buena manera de medir tu progreso. Este examen de aptitud va de contabilizar tus flexiones. Tienes que hacer cinco rondas de 20 flexiones seguidas con un breve descanso. Si no eres capaz de hacer las 20 flexiones en cada ronda, cuenta cuántas haces y comprueba tu progreso en unas semanas. Si haces 20 flexiones en cada ronda, a continuación, ¡repite la prueba dos veces! ¡Feliz día del desafío!

Exercises

Série 1 5 rondes

Flexiones

20 réps

Descanso

30 secondes

Workout Discussion

23 Sep

David M.

Dios mío pero esto que ehhhhhh .Casi muero en el intento

Apparaît dans

Bras

Tests de fitness

Poids corporel

Entraînements associé

100 Flexiones al Día

6 minutes 20 secondes, Intense

Desafío de Flexiones

4 minutes, Modéré

50 flexiones de brazos F

6 minutes, Modéré

Entrenamiento de flexiones

14 minutes, Modéré

Evaluación de 50 flexiones de brazos

5 minutes 5 secondes, Modéré

50 flexiones de brazos A

6 minutes, Modéré