Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Description

Entrenamiento fullbody basado en él trabajo con peso corporal de forma intensa y elevada, mediante circuitos.


Exercises

Série 1 20 rondes

Série 2 6 rondes
20 réps
10 secondes


Entraînements associé

The Warrior's
11 minutes, Modéré
Full B1
35 minutes 48 secondes, Modéré
Workout Fullbody
1 heure 20 minutes, Intense
Total Body I
35 minutes 40 secondes, Intense
Bíceps y Espalda (Peso Propio)
18 minutes 15 secondes, Intense
Full Body 2
33 minutes 25 secondes, Intense


Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Mezcla de peso corporal

Mezcla de peso corporal

Modéré 10 min  
Piernas   Ningún equipo
Perder y esculpir

Perder y esculpir

Débutant 30 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
¡No se rinda!

¡No se rinda!

Modéré 20 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
¡Gran físico, colega!

¡Gran físico, colega!

Modéré 16 min  
Núcleo   Ningún equipo
VA

VA

Modéré 11 min  
Glúteos  
Carrerin

Carrerin

Intense 18 min  
Inferior del cuerpo  

Catégories d'entraînement