Lasting Effects

Mots clés

Entraînements du bas du corps

Description

Boost your metabolism and extend your Calorie burn with this 12-minute full body workout. When you get your heart rate up and your muscles firing, your metabolism will keep working even when your workout is done! Do this workout now, and feel the lasting effects!

Entraînements associé

20 Min Calorie Killer Cardio Exercises At Home | 20 Min HIIT Workout

20 minutes 24 secondes, Modéré

20 Min FULL BODY YOGA STRETCH | Flexibility + Deep Tension Relief | QUICK HELP | Beginner Friendly

20 minutes 43 secondes, Débutant

Gentle Back, Neck & Shoulder Stretch To Ease Tightness (20 Minutes)

20 minutes, Débutant

First Trimester Mobility Flow | 15-Minute Pregnancy Workout with Pelvic Floor Therapist

16 minutes 47 secondes, Débutant

15 min Gentle Yoga for Flexibility & Stress Reduction

16 minutes 20 secondes, Débutant

Sliding FULL BODY training with CORE focus using socks or sliders

17 minutes 28 secondes, Modéré

Pour faire cet entraînement, veuillez créer un compte ou vous connecter.

Enregistrer l'entraînement

Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.