Télécharger dans l'App Store
Mots clés

Exercises

Série 1 5 rondes
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
20 secondes
Rest
Rest
1 minute

Série 2 1 ronde
Rowing
Rowing
30 minutes
Rest
Rest
3 minutes

Série 3 5 rondes
Handstand
Handstand
45 secondes
Rest
Rest
1 minute


Entraînements associé

Fitness
12 minutes, Intense
Shoulders
12 minutes 30 secondes,
Hard
1 heure 55 minutes, Intense
sports
7 minutes,
Strength
15 minutes 30 secondes, Modéré
5
21 minutes, Modéré

NordicTrack Foldable Treadmill
Meilleur choix pour cet entraînement

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entraînements avec le même équipement

Cardio: Incline Walk/Run
41 minutes 27 secondes, Intense
Building Foundation "B"
32 minutes 23 secondes, Modéré
Short & Sweat Session #13 Bike Vs Arm Bike
44 minutes 10 secondes, Modéré
SAT  -  YOGA Sauna
2 heures 18 minutes 20 secondes, Modéré
16
1 heure 10 secondes, Modéré
Christmas Came Early: SPRINTS.SITS.PLANKS.
58 minutes 10 secondes, Intense

Faites cet entraînement dans Workout Trainer
✓ Suivez les entraînements multimédias mouvement par mouvement
✓ Expérience intégrée de montre intelligente et de moniteur de fréquence cardiaque
✓ Gagnez des points, participez au classement, restez motivé !
✓ Planification adaptée à votre style de vie occupé
Télécharger dans l'App Store   Téléchargez Workout Trainer sur Google Play.

Enregistrer l'entraînement
Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

Afficher plus

Vous pourriez aussi aimer

Extreme Plank Pyramid Challenge

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intense 9 min  
Back   No Equipment
Shoulders

Shoulders

Intense 24 min  
HIIT

HIIT

Intense 33 min  
Fat Burning Track Workout

Fat Burning Track Workout

Intense 43 min  
WOD1

WOD1

Intense 56 min  
Not So Easy Mary

Not So Easy Mary

Intense 34 min  
Back   Wall, Pull Up Bar

Catégories d'entraînement