Explosivos

Tenemos una colección de movimientos pliométricos preparada para usted. Los ejercicios pliométricos se caracterizan por ser movimientos explosivos y eso es lo que queremos que haga: realice los movimientos con tanta fuerza como pueda, manteniendo la forma. Hemos incorporado descansos de recuperación para que pueda recuperarse y volver al entrenamiento con toda su fuerza. Necesitará un banco, repisa o caja para algunos de los ejercicios. Preparados, listos, ¡Explote!

Entraînements associé

Explosión abdominal

53 minutes 15 secondes, Intense

Explosión de piernas

18 minutes 30 secondes, Débutant

Pliometría Cardio B

15 minutes 30 secondes, Modéré

¡Explosión para Principiantes!

15 minutes, Débutant

Introducción a la pliometría B

14 minutes, Débutant

Movimiento para Principiantes

16 minutes 20 secondes, Débutant

Entraînements avec le même équipement

Héroe del Latido

30 minutes 20 secondes, Débutant

Fuego de Box Tren Inferior

59 minutes 50 secondes, Intense

Victoria de Pérdida de Peso

10 minutes, Modéré

Entrenamiento Cruzado

14 minutes, Intense

Rutina para ADELGAZAR RAPIDO | Cardio Step 10 Minutos | NatyGlossGym

12 minutes 15 secondes, Modéré

Mini Caos de Mayo

13 minutes 30 secondes, Modéré