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Four Days to Maximum Mass. Bodybuilding.com


Entraînements associé

Quads
35 minutes 32 secondes, Modéré
Quads 3
27 minutes, Modéré
Quads And Core
22 minutes 6 secondes, Modéré
Quads & Hamstrings
13 minutes 36 secondes, Modéré
I-v-I Phase 4- Quads
42 minutes 50 secondes, Intense
Quads & Hams
23 minutes 40 secondes, Modéré

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Meilleur choix pour cet entraînement

Quickdraw Adjustable Dumbbells

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20:40
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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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