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Mots clés

Entraînements de poids corporel Séances d'entraînement Épaules Entraînements muraux

Entraînements associé

Stretching

15 minutes, Intense

Stretch

8 minutes, Débutant

A M Workout

1 min 15 secondes, Débutant

Upper Body Stretch

5 minutes,

Big Three (1)

23 minutes 44 secondes, Modéré

5 Minutes 3️⃣ St

5 minutes, Modéré

Entraînements avec le même équipement

Restoration Masterclass (Woman)

1 heure 28 minutes 45 secondes, Modéré

Absolute Restoration (The Woman)

1 heure 5 minutes 30 secondes, Modéré

Total Body Workout With Wall Exercises

5 minutes 21 secondes, Modéré

Balanced Upper Bodyweight

12 minutes 20 secondes, Intense

💪 Fusion Strength

28 minutes 35 secondes, Débutant

☯️ The Internal Pillar

29 minutes 45 secondes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.