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Full body


Entraînements associé

Warm Up
6 minutes, Modéré
warmup
5 minutes 30 secondes, Modéré
Getting Started
11 minutes, Modéré
Work Hard
16 minutes, Intense
Workout
10 minutes,
Full body workout
11 minutes 20 secondes, Intense

Entraînements avec le même équipement

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20 minutes 8 secondes, Modéré
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20 minutes 20 secondes, Modéré
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22 minutes 43 secondes, Intense
Slam Ball Partner Workout
20 minutes 43 secondes, Modéré
Slam Ball Workout
24 minutes 30 secondes, Modéré
HIIT Abs with Med Ball
20 minutes 31 secondes, Intense

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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Modéré 1 h 22 m  
Chest   Dumbbell, Medicine Ball, Barbell, Bench, Pull Up Bar
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Full Body   Cardio Machine, Pull Up Bar
Partner Training

Partner Training

Modéré 26 min  
Core   Medicine Ball
Bodycamp

Bodycamp

Intense 30 min  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball, Kettlebell, Jump Rope

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