Dynamic Stretch

Mots clés

Entraînements à domicile Entraînements complets du corps Entraînements avec haltères

Entraînements associé

Dynamic stretching 1.0

10 minutes, Débutant

Daily Stretch

6 minutes 10 secondes, Débutant

Quick Stretch

5 minutes 5 secondes, Débutant

Dynamic Stretching

1 min 15 secondes, Débutant

Starting Out

3 minutes 45 secondes, Débutant

Strech

14 minutes, Débutant

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Matériel recommandé

Pour faire cet entraînement à la maison, vous aurez besoin des équipements d'exercice suivants. Nous recommandons toujours d'utiliser un moniteur de fréquence cardiaque à bande thoracique Bluetooth lorsque vous faites de l'exercice pour une meilleure précision et une meilleure performance.

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